Access Bars : Vive le lâcher prise ou comment se défaire d'un mental trop puissant
Access Consciouness a été crée aux Etats Unis par Gary Douglas dans les années 90. Cette pratique est, aujourd'hui, répandu dans plus de 170 pays.
Access Bars est une méthode énergétique qui, par acupression, stimule tout doucement des points sur la tête. 32 points sont répertoriés reliés à un domaine bien précis de la vie comme la conscience, la joie, la tristesse, l'argent, le contrôle de soi, la communication, la paix, le calme.
Access Bars permet d'éliminer les pensées, jugements, croyances, émotions que nous avons emmagasinés dans toute notre vie et qui limitent nos actions et notre manière de vivre.
Une séance d'Access Bars, ça se passe comment ?
Durant la séance, le thérapeute vous propose de vous installer confortablement sur une table de massage en restant habillé mais en ôtant vos chaussures et tout ce qui peut vous entraver (lunettes, ceinture …) Il commence par toucher très doucement mais durablement les 32 points répartis sur votre tête, votre front, votre cou, autour des oreilles et l'arrière de votre crâne. Votre corps va commencer à se détendre, à lâcher prise. Petit à petit, vous vous sentez incroyablement bien, reposé, détendu. Si vous vous endormez pendant la séance, c'est pas grave, la séance sera tout aussi efficace.
Prévoyez 1 heure pour recevoir les Bars. Enfin, sachez que tout le monde peut les recevoir, même les enfants et les femmes enceintes. Pour les enfants, la durée est réduite de moitié en fonction de l'âge.
Access Bars, ça marche vraiment !
Les résultats de l'étude pilote relative aux effets d'Access Bars sur l'anxiété et la dépression ont été publiés par le Dr Terrie Hope dans le journal Energy Psychology paru en novembre 2017. Il s'agissait d'hommes et de femmes souffrant d'anxiété. Les participants ont reçu une seule séance d'Access Bars de 90 minutes. Cette étude scientifique a mis en évidence une diminution significative de la gravité des symptômes d'anxiété et de dépression suite aux traitements avec les Bars.
Les Bienfaits
Ce soin a pour effet immédiat une relaxation profonde du corps en calmant les pensées, les sentiments et les émotions de votre esprit.
Recevoir une séance de Bars permet à terme : - une meilleure gestion du stress - une amélioration du sommeil - un apaisement des pensées et des émotions - une profonde détente corporelle qui peuvent apaiser certaines douleurs physiques - renforce la confiance en soi - atténue les croyances et les jugements limitants
Tout au long de mon expérience, j'ai remarqué qu'en utilisant simultanément Les Fleurs de Bach et Access Bars, en commençant une thérapie florale, permettait d'obtenir des résultats plus rapides.
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